Меню

Статьи



Праздничное Сидение на диете: Сладкий Способ Обмануть!

Если Ваша диета делает Вас вздором этот сезон, есть некоторые хорошие новости. Оказывается темным шоколадом, что декадентское кондитерское изделие, может фактически быть хорошим для Вас!

Да, недавно проведенные исследования, изданные в американском Журнале Клинической Пищи, показали, что доза темного шоколада учтет все виды здоровых результатов. И с отпусками только за углом, эти новости, возможно, не появились в лучшее время.

Так только для забавы, я думал, что я проведу мою собственную мининаучно-исследовательскую работу и получуquot; skinny" на нашем друге темный шоколад. Вот некоторые из интересныхquot; factoids" я придумал:

    <литий> Какао - предшественник к шоколаду - был вокруг долгого времени. Несколько тысяч лет, фактически. Считалось, что бобы какао были принесены к Европе в 1500-ых Христофором Колумбом.

    <литий> Какао, позже превращенное в шоколад, был дан американским Солдатам во Второй Мировой Войне. Источник высокой энергии, каждому более твердый дали три плитки шоколада при содействии порции дня, согласно историческим данным.

    Исследователи <лития> начали более вовлекаться, когда исследования начали показывать, что в дополнение к тому, чтобы быть высокой пищей энергии, шоколад также, кажется, стимулирует поднятые капризы. Исследователи нашли правду к этому, показывая, что темный шоколад действительно, фактически, увеличивает уровни изменяющих настроение химикатов, таких как серотонин и эндорфины.

    <литий> Некоторые исследователи также продолжил проводить главные исследования, чтобы доказать корреляцию между шоколадом и истинной физиологической тягой. (Проверьтеquot; Почему Шоколад Потребности Женщин,quot; написанный Debra Waterhouse, Зарегистрированным Диетврачом в 1999).

    <литий> И, лучшие новости все же. После дальнейшего исследования было найдено чтоquot; flavonoids" в темном шоколаде с научной точки зрения доказаны, чтобы действовать как антиокислители, предотвращаяquot; bad" холестерин (LDL) в крови от окисления и засорения артерий.

Так, если Вы ищете здоровый путь кquot; cheat" этот курортный сезон, темный шоколад, возможно, не все вместе плохой выбор. Факты в стороне, однако, и прежде, чем Вы выбежите, чтобы заполнить Вашу делающую покупки полную телегу, помнят эти руководящие принципы:

    <литий> Внимание совет Аристотеля:quot; Все в замедленииquot; Рефрен от взятияquot; шоколадный фабричный турquot; Держите свое шоколадное затруднительное положение к минимуму. Наслаждайтесь этим, но пожалуйста не переделывайте, делают.

    <литий>, Когда Вы делаете покупки для шоколада, пытается найтиquot; dark" варианты по крайней мере с 70%-ым какао.

    <литий> кроме того, удостоверьтесьquot; sugar" илиquot; масло fat" не первые перечисленные пункты.

Чтобы суммировать мои результаты, кажется, что темный шоколад - фактически наш друг (и мы только оставим его чувственные качества Вашим собственным частным семинарам, спасибо).

Что касается cravings?.Well, сделайте нас действительноquot; need" шоколад?

Обзор говорит: Dunno. Но, с отпусками на нас, Специальный Темный Шоколад Hershey's однажды в в то время как теперь доступно вquot; сахар free" разнообразие, возражайте, Вы - кажетесь достаточно милыми ко мне.

(Исследование Касательно: Поешьте, Чтобы Разбить Рак, Hatherill. 1998 С-Martins Press, Нью-Йорк)



Похожие записи:
  1. Уникальные Идеи Подарка - Подарок Пригодности
  2. Подарок Мой Брат Couldnt Дает
  3. 2 Быстрых и Легких Ремесла Хэллоуина
  4. Выживание Тех Проводит отпуск Блюз
  5. Стратегии для того, чтобы Пережить Праздничные Обеды, Семейные События и Другие Районы боевых действий
  6. Как Родители Могут Выиграть Сражение, Чтобы Держать Ваш Детский Сейф От Незнакомцев Этим Курортным сезоном
  7. Вне Всех Связанных С Поклоном - Большие Подсказки для того, чтобы Создать Красиво Обернутые Праздничные Подарки